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2007年开始进行个人成长的学习;
2009年参加国家人力资源和社会保障部家庭教育指导师培训,师从中国青少年研究中心孙云晓老师,学习时长1年;
2012开始学习心理学及心理咨询技巧及专业知识,师从郑州大学葛操教授;
2013年参加NLP系统培训课程,受训300课时;
2015参与个人成长、团体疗愈、原生家庭创伤疗愈,受训240课时;
2017参加非暴力沟通,沙盘,家庭系统排列;
2018九型人格成长,亲密关系,受训200课时;
2019心灵疗愈和情绪管理及女性成长课程的学习,受训200课时。
专业从事线上线下家庭教育工作20年
2007至今不断走进学校、社区进行家庭教育公益讲座千余场。
主讲课题:《家校共育,成就孩子美好人生》《孩子注意力不集中怎么办?》《成年子女不愿意沟通的原因》《家,让孩子赢在未来》《爱的五种能力》等。
2010年至今担任多家心理机构专家顾问
针对亲子关系矛盾与冲突、叛逆心理、学业提升压力、焦虑抑郁情绪、自卑心理、社交障碍、不谈恋爱、不结婚、不工作、心态调整与创伤疗愈等问题,制定个性化疗愈,线上辅导超过5000小时。
针对线下成年子女心理辅导
采用认知行为疗愈技术,帮助100余名成年子女调整认知偏差、恢复社会功能顺利走入职场,进入婚姻家庭生活。
组织家庭教育指导师自我提升培训16场次,家庭教育讲师演讲与口才培训39场次,培养了和提升家庭教育讲师和家庭教育指导师的专业水平共820余人。
为成年子女做职业规划
聚焦成年人的工作压力,工作迷茫压力大,焦虑内耗自我否定,帮助成年人探索适合自己的工作,发掘心理动力。为成年子女做职业规划300人左右。
1. 情绪管理:自卑心理、恐惧心理焦虑情绪、抑郁情绪、强迫行为等;
2. 压力管理:负性事件压力、婚前压力、入睡困难、多梦早醒、工作适应不良等;
3. 人际关系:社交焦虑与恐惧、人际紧张、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等;
4. 亲子关系:亲子关系差、和父母不沟通、憎恨父母、不联系、不回家等;
5. 婚姻恋爱:不谈恋爱、不结婚、不要孩子、独身主义等;
6. 家庭问题:不会沟通、不会交往、性心理障碍、恐婚等;
7. 职业规划:自我认知偏差、兴趣分析、不愿上班、不适应社会等;
8. 不良行为:沉迷网络、同性恋倾向、网贷、酗酒等。
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