2008-2011年 企业管理心理学培训，开启个人成长之路
2011-2015年 系统参加职业心理咨询师初、中、高阶学习
2015-2016年 心理动力分析系列研习工作坊

2011—2015：深耕职场心理培训，开展针对职场沟通、情绪管理、边界感建立、角色平衡等培训1000+
2016-2018：热心公益事业，多次走进社区、企业开展心理健康公益讲座与科普活动，普及心理知识，提供心理支持与援助，以专业与温度守护大众心灵健康
2019—2026：完成成人800+个案咨询，解决成人职场困扰、情绪管理、社交恐惧、低价值感、焦虑抑郁、无意义感、亲密关系等问题；
指导家庭2000+，成功帮助成年子女家庭解决不工作、社交恐惧、亲子沟通差等系列问题，夯实亲子关系，恢复社会功能

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)