• 国家二级心理咨询师
• 家庭教育指导师
• 婚姻家庭咨询师
• 催眠保健师讲师
• 亲子关系成长顾问
• 家庭沟通模式改善顾问

1989年开始系统学习中医基础理论与情志调护知识，擅长运用传统身心调护理念进行青少年身心调节，修习东方本土心理学技术，将传统智慧与现代心理咨询方法融合应用
2005-年系统学习心理学理论与心理咨询伦理，完成人社部心理咨询师专业培训
2006开始深耕青少年心理发展与家庭系统理论，构建青少年家庭辅导的专业理论框架
2007年开始萨提亚模式系统学习：重点掌握家庭动力分析与亲子沟通雕塑技术，聚焦青春期家庭辅导
2008年开始学习危机干预技术：自杀、自伤、急性应急反应，提供急救
2009-CBT认知行为调节技术：熟练运用认知调整技术，干预青少年情绪与行为问题
2011人本主义系统学习：熟练掌握了真诚一致，无条件积极关注，共情理解
2011-2012年催眠技术学习：快速进入潜意识，用于青少年情绪困扰干预
2012-2013技法学习：情绪识别与表达训练，内在冲突外化！
2013-2015年家庭系统排列学习：学习创伤与代际动力处理技术，理解家庭对孩子的深层影响
2015-2016焦点解决短期咨询（SFBT）专项学习：快速聚焦问题，推动正向改变
2016-2017沙盘技法学习：掌握成人深层自我探索，亲自关系、家庭评估，哀伤，丧失，重大疾病心理适应。
2017-2019年意象对话学习：掌握自我整合，情绪象征化处理，早期关系创伤的的安抚、修复
2019-2021年NLP学习：掌握了限制性思维的改写，快速情绪转换（心锚），沟通与人际关系改善，恐惧症特定焦虑的短暂干预方法。
20212-2023-学习了心理学技法：熟练掌握亲子，职场人际困扰调整，助力自我成长！
2020年至今一直参与精神分析进阶督导，个案研讨与专业进修。

深耕心理咨询21年，专注家庭教育与全生命周期成长支持。
自2005年起，持续聚焦于青年及成人偏差行为的矫正与心理重建。专注抑郁与焦虑情绪疏导、低动力“躺平”状态激活、职业发展方向迷茫、社交回避及亲密关系恐惧。针对成年子女“居家啃老”、代际边界模糊、家庭角色错位等复杂家庭系统问题，提供深度家庭关系成长陪伴与个人成长疏导服务，致力于修复关系，重启家庭活力。
曾经在疾控中心任全科医师，开展心理成长陪伴工作
1.从事心理咨询21年，有丰富的个案经验20000+长程个案咨询经验。每年服务数百名成年子女个案，专业处理低动力躺平、职业迷茫、社交回避、亲密关系恐惧等问题，陪伴来访走出持续内耗与“摆烂”循环。
2.2010年开始主攻成年子女“不上班啃老”“家庭关系错位”等疑难问题，成功引导15000组以上家庭走出困局。
3.2022年开始，入社区开展心理服务沙龙，专业调解婚姻情感危机，修复家庭关系。 陪家庭学会相处与边界开设家庭沟通与边界主题沙龙，教授成年子女与父母的沟通技巧、相处方法、原生家庭影响的调适策略，帮助双方建立尊重、舒适的互动模式。
4.常年带领心理成长小组、家长支持团体，成年子女案例分享超1000场，对线上家庭指导的节奏把控和效果转化有极强实战能力，被家长评价为“最懂成年子女家庭的老师！
 

①职业规划：兴趣分析、自我探索、待业/躺平调适、社会适应困难支持
②人际关系：社交回避/焦虑、人际紧张、沟通不畅、边界建立困难、权威关系困扰
③情绪管理：焦虑、抑郁、无意义感、低动力、拖延内耗、内卷压力调适
④价值观问题：恐婚恐恋、亲密关系回避、恋爱沟通困扰、婚恋价值观梳理
⑤压力管理：失眠困扰、情绪压力、婚恋压力、工作适应不良等状态支持
⑥婚恋问题：恋爱沟通障碍、交往困难、心理困惑、恐婚等议题
⑦怨恨父母：与父母沟通障碍、疏离、怨恨、不愿回家等调适
⑧不正当行为：网络沉迷、不良生活习惯、不当行为引导