• 国家二级心理咨询师
• 系统家庭治疗师
• 认知行为治疗师
• 家庭指导师
• 婚姻情感咨询师
• 精神分析流派客体关系治疗师

2005年--2007年，系统学习心理学，考取国家二级心理咨询师
2007年--2008年，跟随北京大学六院唐登华主任学习系统家庭治疗
2008年--2009年，跟随曾奇峰老师学习精神分析
2010年--2011年，跟随中德医院钟小艳主任医生学习认知行为治疗
2014年-2018年， 学习哈佛大学泰勒教授的《积极心理学》
2018年-2022年 和原清华大学学生心理咨询中心刘丹教授学习系统家庭治疗
2020年-至今 跟随杨定一博士学习全部生命系列课程。
常年参加认知行为疗法，人本主义疗法，整合家庭治疗学习，接受督导800小时

2003年-至今 从事线上家庭咨询与心理咨询领域，至今已积累10000+成人临床咨询案例，用专业服务陪伴众多成人跨越心理困境，摆脱常见不工作、不社交、不恋爱现状。
2003--2006年从事教育和心理咨询工作;累计咨询时长超过750小时，服务2000+个体来访者。擅长处理成人情绪压力及家庭关系修复两大核心议题，具有丰富的个案管理与危机干预经验
2006-2010年曾在郑州某婚姻咨询中心做婚姻咨询师;家庭咨询领域实战经验，累计咨询时长逾7500小时，深度服务2000余家庭。擅长从系统式家庭治疗视角出发，帮助来访者打破关系僵局，重建情感连接，累计帮助百余组家庭改善关系质量，实现个人与关系的共同成长。
2010-2019年曾任郑州某心理互助中心做心理中心主任，一线心理咨询临床经验，累计个体咨询时长逾2000小时，家庭与伴侣咨询300+小时，创伤治疗600+小时，危机干预200小时。深耕情绪障碍治疗、复杂性创伤修复、人格议题长程治疗及家庭关系重建四大专业方向。长期接受督导与个人体验，擅长与严重心理障碍及深度创伤来访者工作，累计帮助逾500位来访者及100余组家庭走出心理困境，实现人格成长与关系修复

1. 人际关系（社交恐怖、躺平不出门）
2. 职业规划（不上班、不适应社会等）
3. 情绪问题（焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、无动力等）
4. 价值观问题（不谈恋爱、不结婚、不要孩子等）
5. 压力管理（负性压力、情感压力、工作不适应等）
6. 怨恨父母（和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家）
7. 不正当行为（网贷、赌博、沉迷游戏、吸烟喝酒等）