• 中科院心理咨询师
• 家庭教育指导师
• 青少年心理咨询师
• 认知行为疗法咨询师
• 箱庭疗法咨询师
• 短期焦点问题解决咨询师

2009-2013年完成心理学本科学习
2020年完成心理咨询师技巧及专业知识培训
2023年箱庭咨询师培训
2023年心理危机干预与创伤疗愈培训
2024年认知行为疗法培训
2025年三甲医院临床心理科进修
2022年以来，持续参加家庭教育系统化学习、焦虑抑郁专题研修、婚姻家庭咨询理论与实务等课程的学习

大学学习心理学专业，自2020年投身心理咨询工作，累计完成咨询量2000小时，个案涵盖不同家庭结构、成长背景、年龄阶段；
2020年开始担任公益咨询师，聚焦成年人的心理困境与社会功能恢复，开展了系统性的专业干预：针对因躺平、社交回避、无价值感、动力缺失而陷入停滞的成年人，为100余位个体及其家庭提供专业支持，通过认知调整、行为激活与家庭协同干预，帮助百余位成年人重新建立生活秩序，逐步回归正常的工作与社会生活。同时，深度介入100余例家庭矛盾调解，重点处理因成年子女与父母之间的过度纠缠、控制与对抗所引发的亲子冲突，帮助家庭成员厘清边界、重建信任，修复情感联结。
2022年开始转职线上咨询，服务范围进一步扩展，更高效地支持不同地域的成年来访者及其家庭：协助150余位成年子女缓解焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，调整僵化的负面认知模式。针对职场压力与职业迷茫提供支持150人，针对亲密关系困扰（恋爱冲突、婚姻危机）提供干预145人，针对原生家庭创伤与亲子关系纠葛提供深度辅导近百位。成功辅导300余组家庭，系统解决核心矛盾：夫妻关系紧张、沟通不畅120组，成年子女与父母之间的边界冲突与情感疏离100组，因代际差异引发的综合家庭矛盾180组。通过系统干预，不仅化解了当下冲突，更帮助这些家庭掌握科学的沟通技巧与教育方法，重构了健康、有弹性的家庭互动模式。

1、情绪情感调节（抑郁、焦虑、自卑等）
2、压力与睡眠（工作压力、负性生活事件、工作适应不良、睡眠障碍等）
3、人际关系（人际紧张、社交焦虑、沟通障碍等）
4、职业发展（自我认知偏差、不出门不工作、不适应社会、人际交往障碍）
5、家庭关系调整（亲子关系、夫妻关系调整）