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深耕教育与心理服务领域十多年,聚焦家庭关系疗愈及家庭成员创伤疗愈,积累了丰富的家校协同与家庭心理干预经验。
1、2008年--2015年在某公办高中担任心理老师,并兼任教职工的心理健康评测工作,在一线教育中重点关注家庭支持需求,深耕亲子关系疗愈工作。
2、2016年--2021年成立个人心理工作室,专注家庭系统治疗和亲子关系的支持,形成系统化家庭干预方案;以改善亲子关系为核心,通过调整家庭相处模式、优化沟通方式,打破代际传递影响,疗愈原生家庭创伤,从根源解决家庭互动中的核心问题;为家庭提供针对性指导,助力家庭构建良性支持体系;在习惯养成、亲子矛盾调解等方面积累了丰富实战经验,充足的个人心理体验时长。
3、2021年至今 雅方心理咨询,专注于家庭教育与心理支持领域,聚焦成年子女家庭系统赋能,为家长提供更精准的指导与家庭关系优化方案。

2008年 在外资企业担任心理咨询师,负责为企业员工提供心理健康服务,包括一对一情绪疏导、压力管理咨询及职场适应指导;针对外资企业快节奏工作环境下员工常见的职业倦怠、跨文化沟通压力等问题,帮助员工缓解工作压力、改善心理韧性,提升团队整体心理健康水平。
2011年 与大学合作开展毕业生专项心理服务,一方面为即将毕业的大学生提供心理干预,针对毕业焦虑、就业压力、角色转换适应困难等问题进行疏导;另一方面提供学业与职业规划指导,结合学生专业背景、职业诉求,助力学生顺利衔接校园与职场。
2012年 独立线上心理咨询师:自2012年起持续开展线上成人心理咨询服务,聚焦成人情绪困扰(如焦虑、抑郁、压力过载)、人际关系问题(如亲密关系矛盾、职场人际冲突)、自我成长困惑(如自我价值感低、人生方向迷茫)等核心需求,提供专业临床咨询支持;累计服务成人个案超20000+案例。

2012年 担任家庭教育指导师,负责为来访家庭提供手把手教育指导,针对程奶奶子女不工作、不社交、不恋爱等问题输出专业解决方案。
2015年 担任婚姻情感咨询师,积累20000+的个案经验,同步进行两性课程的开发讲解。
2011年 深入社区与辅导机构开展家庭教育主题宣传活动,通过案例分享、互动答疑等形式,助力提升大众对家庭教育的认知与实践能力,获得了众多的追随和学习者。
2012年至今持续开展线上及线下家庭教育及心理咨询工作,积累了大量的个案经验,指导对象覆盖各个年龄阶段。

1、解决成人婚恋问题;成功辅导300多组夫妻情侣,典型问题包括:感情磨合、价值观冲突、不会谈恋爱、第三者问题、婆媳矛盾、金钱冲突、性问题、情绪问题等;
2、恋爱课堂:开过30多场恋爱课堂,教夫妻情侣,在婚前需要了解对方那些条件、婚前怎么约定婚后重点的事情、性格模式、沟通方式、情绪管理、人际关系、解决问题的 能力等;
3、情感疗愈:针对婚恋分开后成人辅导200+失恋人员,进行情感疗愈,情绪疏导,建立信心,重新融入新的生活;
4、解决成年子女不工作、不社交、不恋爱等问题累计500+人;
5、线上家庭教育、心理咨询个案服务时长累计超2000+小时。

1、2012-2016年 上市企业培训讲师,具有国央企及中小企业职场就业指导经验;
2、2016-2021年 从事个人咨询、团体心理沙龙工作坊,人际关系受挫心理咨询;
3、2022年受聘事业单位为特邀心理咨询师讲师,不定期为人民调解员及社区工作者做专业培训指导,为人民调解员推荐的失和家庭提供帮助,为受挫待业青年进行心理辅导;
4、2022年5月-2024年7月前往社区及企业开展心理健康工作,帮助近千个家庭解决亲子关系困扰问题,帮助受挫待业青年疏导心理问题、增强信心、树立目标及明晰职场规划;
5、2024年至今重点开展线上线下心理咨询工作,指导家长修复亲子关系,提升内在能量,提高抗挫抗压能力,增强社会链接能力。帮助找到个人与自我内在、个人与外在关系(家庭、职场)、个人与自然生态的系统平衡。
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