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13年家庭教育和心理咨询工作经验
2012-2014 大学生心理健康中心咨询师
为在校大学生及研究生提供个体及团体心理咨询,开展心理健康教育讲座,担任大学生心理健康课程,协助搭建校园心理支持体系。
2015-2019在企业做员工心理健康和心理减压工作
2020-至今从事成人相关心理问题和家庭教育指导工作,成功指导600多组家庭成功走出教育困境,手把手指导家长解决问题,实现家庭教育能力的提升和家庭成员的自我成长
应邀在社区开展心理健康和家庭教育相关讲座50余场

深耕家庭教育领域10年,累计帮助线上,线下3000+家庭解决成人沟通障碍,社交回避,就业困难,婚恋观念偏差等核心问题。
2015年起,在郑州多所社区,开展家庭教育讲座数百场,普及科学家庭教育理念,化解亲子沟通矛盾,婚姻冲突,工作就业难题。
2017年起,做个案咨询师
完成1500+个案咨询,解决成年子女不工作,不社交,不婚恋,躺平啃老,家庭关系和职场受挫,情绪卡点等问题。
熟练运用认知行为疗法,NLP教练技术,身心积极疗法等心理学技术帮助学员改善夫妻关系,解决亲子关系冲突等问题。
2024年起,河南电视台某调节栏目咨询师
深入家庭,社区,学校,企事业单位,解决家庭纠纷,个人心理疏导等问题

2012-2014年,助理咨询师,初级,中级心理咨询师,主要是针对大学生面试指导,职业规划,考研考公压力疏导,考前心理状态调试,考试潜能激发等工作。帮助1000余大学生成功上岸,进入理想的单位岗位,并能稳定的发展。
2015-2017年,中级心理咨询师,团体辅导讲师。在继续原来面试指导,考研压力管理及疏导同时,同时新增大学生适应障碍,大学生创业心理教练,成人早期职业规划,主持开展成年子女躺平啃老心理研究课题。深入指导500余躺平啃老的成年子女走入职场,稳定发展。
2017-2023年,核心心理咨询导师。
研究课题:留守,离异,丧偶,重组家庭子女的成年早期心理问题防治。通过手把手指导,系统剖析成年子女不工作,不沟通,不恋爱的心理成因;并给予对应指导,成功帮助700余年轻人正常的工作社交,走入社会,创建家庭。
2023年11月至今 高级心理咨询师,首席心理咨询师,专家督导。
主持课题:丧亲对成年早期的动力影响;三维五步落实职业规划
专业领域:精进在以家族代际传承视角,集体潜意识维度修复成年早期心理创伤,以恢复社会功能;用调整家庭模式方式,带动800+不工作成年子女从根本上得以回归正常,进而发展更好的事业生活状态。

2017 至今,在成年子女心理支持领域持续深耕 7 年
聚焦不工作、社交障碍、不婚恋三大核心议题:
·针对不工作问题,从家庭教育根源拆解亲子认知差异等核心问题,累计服务超 800+不工作状态的成年子女,助其理清困境、重建自我价值;
·针对社交障碍,以 “个体赋能与家庭协同” 为方向,为家长提供支持策略、为子女开·展社交技能训练,服务 500 + 家庭,助力建立健康社交模式;
·针对不婚恋议题,以 “个体需求尊重与家庭沟通调和” 为核心,引导家长与子女,服务 300 + 家庭,构建婚恋议题良性相处模式。

核心议题咨询(2018年至今):处理拒绝工作、社交回避、婚恋恐惧等,接待来访600余组,助70%+ 恢复社会功能,55% 实现职场稳定或开启社交/婚恋。
情绪情感干预(2019年起):解决职场、家庭相关焦虑、抑郁,服务1800余小时,超80% 来访者情绪内耗减轻、自我接纳度提升。
家庭关系调和(2020年至今):改善成年子女与父母对立、原生家庭矛盾,完成咨询300余例,65% 案例家庭冲突降60%,建立平等沟通。
职业生活规划(2017年起):指导择业迷茫、职场转型等,提供规划200余次,72% 来访者明确方向或完成职场过渡。
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