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1.运用心理咨询专业技能,结合OH卡牌、沙盘等,为个人提供心理咨询,针对焦虑、抑郁等情绪问题、创伤修复、自我认知调整与提升、职业规划、婚姻情感疗愈等需求提供个性化方案,累计咨询时长1000+小时
2.2020——2025连续五年参与公益项目,作为讲师走进企业、社区,为在职员工、求职者提供职业规划、职业倦怠咨询等服务。
3.2022——2025年参与河南省12355青少年服务台热线危机干预实践200+小时

2015-2020年深耕教育领域
重点关注个人成长与职业规划领域,聚焦成年子女在个人价值实现、社会角色转变等领域的研究,注重个人差异化探索,消除教育延迟对成年子女的价值观影响;
2020年后专注于家庭教育心理咨询工作,重视成年子女在职场社交、婚恋关系中的价值观差异冲突,年咨询时长近1000小时
2023年2月开启中国传统教育与现代教育差异研究,重点关注原生家庭对成年子女社交关系建立、职场文化影响、婚恋价值观偏差等问题;
2024年深入成年子女在家庭关系、婆媳关系、婚恋关系、职场关系等问题的研究解决,累计支持300余组家庭成长

1、专注于家庭教育咨询工作,亲子关系调整与家庭心理建设:情感建立,情感连接,以及家庭系统,(2019-至今)7年家庭教育实战经验。
2、担任心理健康中心热线专员,处理不工作、不社交、不恋爱、沉溺手机、叛逆、抑郁等问题。
3、设计并带领30期家长成长团体,运用系统家庭咨询技术改善亲子沟通的僵局。
4、开展地面个体咨询3000+小时,主攻家庭、亲子关系及情绪障碍、工作倦怠问题。

1.从事心理咨询工作至今累计完成2000+小时个体及家庭咨询,已接触超1000个家庭咨询案例,其中超70%案例聚焦成年子女与原生家庭的关系议题;
2.参与成年子女家庭问题专项研究,推出“成年子女家庭关系修复系列咨询方案”并在实践中完善相应成果;
3.组织开展“成年子女与父母的和解”主题心理讲座30+场,为省内外来访者解决家庭中成年子女的各类心理与关系难题,咨询效果获广泛认可;
4.现任心理咨询师,专注成人情绪调节、亲密关系修复、职业发展困惑等领域,形成了成熟的咨询体系。

2015-2018 年,专注成年子女心理咨询服务,主攻社交回避、待业在家、婚恋拖延等家长核心焦虑问题,为众多家庭梳理出问题解决路径;
2021-2023 年,深入医院精神科 跟随主治医生 进修学习 核心服务成年群休,并值守心理援助热线,能精准捕捉家长的焦虑情绪与成年子女的迷茫状态,帮助大量家庭缓解当下紧急困扰;
2024-2025 年,核心服务群体聚焦成年子女家长,引导家长觉察自身认知与行为模式对子女的深层影响,再从家庭系统整体视角出发,推动成年子女突破舒适区,主动融入社会并开展人生规划。
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